Свима је потребно удобно окружење да уживају у свом животу.

Заглавили сте са неудобном столицом на послу или код куће?Није све изгубљено.Осим избацивања столице кроз прозор, у ствари постоји неколико ствари које можете учинити да драматично побољшате свој ниво удобности и то брзо.

Ево 5 практичних савета да претворите било коју неудобну столицу у ону која је много ергономичнија и удобнија за седење.

Уверите се да је ваша столица постављена на одговарајућу висину

Правилна висина канцеларијске столице

Одговарајућа висина за вашу канцеларијску столицу је на месту где су вам две ноге равне на поду, а колена савијена под углом од 90 степени.У овом положају ваша колена треба да буду у нивоу или мало испод кукова.

Не потцењујте негативне ефекте непрописно постављене канцеларијске столице.

Када је столица превисока, ваша стопала ће клатити са пода, што ће довести до утрнулости, нелагодности и лоше циркулације у задњем делу бутина.

Када је ваша столица прениска, појачан притисак се примењује на ваша леђа док се зглобови кука савијају како би колена задржала изнад кукова.Ово може довести до болова у леђима.

Користите доњу табелу да лако пронађете идеалну висину седишта столице на основу ваше висине (у стопама или цм).Висина седишта се мери од пода до врха јастука седишта: